2024년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 29일:
|
2635 kcal
|
지방: 112.98g | 단백질: 265.91g | 탄수화물: 147.15g.
아침 식사: Редис, Красные Помидоры, Мясо Есть Говядина для Запекания, Куриные Бедрышки (Запеченные). 점심 식사: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Яичница, Мясо Есть Говядина для Запекания. 간식/기타: Яблоко, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. 더보기
|
|
3935 kcal
|
운동:
책상 업무 - 9 시간, 헬스 - 1 시간, 숙면 - 1 시간, Apple Health - 13 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|