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2024년 06월 28일
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2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.9 kg
지금까지 감소한:
2.1 kg
.
남은양:
5.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 06월 28일:
774 kcal
지방: 32.71g | 단백질: 27.54g | 탄수화물: 93.48g.
아침 식사:
Playadito Yerba Mate.
점심 식사:
Paseo Galletitas Crackers, Paladini Leberwurst, Chipá.
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1803 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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