2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 65.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1576 kcal
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지방: 31.88g | 단백질: 55.07g | 탄수화물: 224.54g.
아침 식사: Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Trader Joe's Pitted Prunes, My Coffee, Lender's Blueberry Bagel. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Yamasa Gobo Tenpura. 저녁 식사: Ground Turkey, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Chicken Hekka. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Mango Mini Mochi, Hapi Hot Wasabi Peas, Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Enjoy Snacks Red Iso Peanuts. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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