|
20.0%
36.3kg
|
48 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 29일:
|
352 kcal
|
지방: 11.91g | 단백질: 25.62g | 탄수화물: 36.16g.
아침 식사: 東海漬物 キムチ こくうま, かにかま, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ネスレ ミロ, キッコーマン 特濃調整豆乳. 더보기
|
|
2142 kcal
|
운동:
목욕 - 1 시간, 가사 - 6 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|