2024년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 29일:
|
1210 kcal
|
지방: 88.15g | 단백질: 89.09g | 탄수화물: 104.12g.
아침 식사: 서울우유 버터, 리고 땅콩버터, 삶은 계란, 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Quaker 오트밀 오리지널. 점심 식사: 애슐리 애슐리. 저녁 식사: 백미 (일반쌀, 요리), 닭볶음탕. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|