2024년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 29일:
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2308 kcal
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지방: 41.72g | 단백질: 148.73g | 탄수화물: 331.04g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭. 점심 식사: コストコ ビーフジャーキー, サクマ いちごみるく, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, UHA味覚糖 ぷっちょ, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル. 저녁 식사: はちみつ, 干し芋, セブンイレブン 丸大豆きな粉. 간식/기타: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, ニチガ ブドウ糖. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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