2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1816 kcal
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지방: 43.89g | 단백질: 194.05g | 탄수화물: 163.10g.
아침 식사: Alpro Mandelmilch Ungesüsst, M-Budget Knabbermüesli Nature, Power System Whey Protein, Banane. 점심 식사: Oh! High Protein Schmelzkäse, Crane High Protein Hüttenkäse Nature, Migros Gewürzschinken. 저녁 식사: MILSANI Griesspudding, Äpfel, Pfirsiche, MILSANI Griesspudding. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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