@roandreatta님의 저널, 2024년 06월 28일

Estou muito feliz, treinando 6x na semana 🏊🏻‍♀️🚴‍♀️🏃🏻‍♀️ e 2x treinamento funcional integrado. Meu corpo está se modelando, mas na balança o peso aumentou! Vai saber né kkk. Não vou me prender a esse detalhe 😁😅
86 kg 지금까지 감소한: 11 kg.    남은양: 6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
1307 kcal 지방: 56.45g | 단백질: 62.75g | 탄수화물: 135.72g.   아침 식사: Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês Integral. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 간식/기타: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Nozes. 더보기
2180 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간   50 분, caminhada - 10 분. 더보기
주 0.3 kg 증가하기

13명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
tá ganhando massa muscular 💪🏽 
2024년 06월 28일 작성이: ansznog
Depois q entrei na academia, nunca mais perdi os dois quilos q ganhei depois q entrei...kkkk 
2024년 06월 28일 작성이: frpaty

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


@roandreatta님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유