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Notiz an mich: Merkste selber, dass Schludern Mist ist, was?
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100.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1244 kcal
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지방: 58.83g | 단백질: 52.68g | 탄수화물: 126.60g.
아침 식사: Gutfried Wie Lachsschinken. 점심 식사: Bergpfirsich, Erdbeeren, Basic Dinkelpops Ungesüsst, Kölln Haferflocken, Natumi Hafermilch Natural . 저녁 식사: Mischbrot, Tomaten, Gekochtes Ei, Aldi Burrata, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Spargel, Aldi Blattsalat Mix. 간식/기타: Butter, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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