momoxstarx님의 저널, 2009년 11월 9일

still very sick with a cold. :( my sickness is causing my weightloss.. I hope to be better soon so i can bounce to the gym for a much needed workout! and i miss eating too.

81.6 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 20.4 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 9일:

977 kcal

지방: 39.19g | 단백질: 42.29g | 탄수화물: 117.98g. 아침 식사: Coffee (Instant), 2% Fat Milk, Starburst Original Fruit Chews. 점심 식사: Green Tea, Avocado & Turkey Sandwich (Regular). 저녁 식사: Cup Noodles Chicken Flavor. 더보기

2212 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간. 더보기

주 2.4 kg 감소하기

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Hey new friend! Hope your feeling better. I came home from work yesterday feeling yucky. Feeling better this morning. Hope your back in the gym soon! We can do it-its a lifestyle change, not a diet.

2009년 11월 12일 작성이: nursedonna


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