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Platô feliz!!
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70.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1564 kcal
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지방: 46.13g | 단백질: 77.80g | 탄수화물: 208.48g.
아침 식사: Água, Café, Orégano, Sementes Chia Secas, Qualy Margarina (com Sal), Sal Marinho, Ovo, Flocos de Milho. 점심 식사: Aipim (Cozido), Peito de Frango, Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Aipim (Cozido). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Dori Amendoim tipo Japonês , Hellmann's Maionese, Polenghi Cream Cheese, Vapza Carne Seca Desfiada, Pão Francês. 더보기
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안정된 체중
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