2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1941 kcal
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지방: 87.30g | 단백질: 97.94g | 탄수화물: 197.00g.
아침 식사: Private Selection Sliced Strawberries in Sugar, Sweet and Salty Chocolate Granola (by Giadzy), Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). 점심 식사: Smart Portion Banana Muffins, 2% Fat Milk, Red Tomatoes, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Hellmann's Real Mayonnaise, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Gold Medal All-Purpose Flour, 2% Fat Milk, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Barilla Medium Shells, Wegmans Just Picked Mixed Vegetables, Maier's Premium Italian Bread (21.5g), Ball Park Beef Frank. 간식/기타: Turkey Hill Neapolitan Premium Ice Cream, Eggo Buttermilk Waffles. 더보기
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안정된 체중
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