2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1863 kcal
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지방: 39.55g | 단백질: 122.31g | 탄수화물: 251.38g.
아침 식사: Инжир, Unico Olives Noires Tranchées, Dom Reserve Smoked Salmon, Черешня, Mehadrin Dates, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Помидоры, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Домашний хлеб 🥖. 점심 식사: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, No Name Maria Biscuits, Помидоры, Heinz Tomato Ketchup, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, 🌊 White Sucker, Домашний хлеб 🥖. 저녁 식사: Unico Olives Noires Tranchées, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Домашний хлеб 🥖, Чечевичный суп. 간식/기타: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Красный Пищевик Зефир , Красное Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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