2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1199 kcal
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지방: 31.12g | 단백질: 44.42g | 탄수화물: 184.23g.
아침 식사: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Café com Leite Integral. 점심 식사: Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Yoki Paçoquinha de Amendoim, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pullman Pão de Forma. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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