2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
|
4023 kcal
|
지방: 242.50g | 단백질: 263.20g | 탄수화물: 170.50g.
아침 식사: Apricot, Banana, Pilos Kefīrs 2% , Biotechusa 100% Pure Whey, Limbažu Piens Piens 2,5%. 점심 식사: Limbažu Piens Piens 2,5%, Ed Ar Ūdeni (Porcija 30G). 저녁 식사: Tukuma Piens Vājpiena Biezpiens 0,5%, Rimi Grieķu Jogurts, Maxima Tomāti, Svaigs Gurķis. 간식/기타: Zelta Rieksts Mandeļu Skaidiņas, Gemoss Pistācijas Lobītas, Rimi Cūkas Šķiņķis Kūpināts , Limbažu Piens Piens 2,5%, Ed Ar Ūdeni (Porcija 30G), Myprotein Impact Whey Isolate White Chocolate. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|