2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 130.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1320 kcal
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지방: 36.10g | 단백질: 44.91g | 탄수화물: 201.10g.
아침 식사: Bottled Water Unsweetened, Coffee with Milk, Woolworths Banana, Walnuts, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Jungle Oats. 점심 식사: Frikandel, Apples , Sweet Potato , Egg (Whole) , Spinach , Boiled Rice. 저녁 식사: Bakers Ginger Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Cranberries , Egg (Whole) , Vital Rice Cakes Original, Maple Syrup , Medjool Dates , Italian Bread . 간식/기타: Milk. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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