2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1663 kcal
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지방: 80.28g | 단백질: 156.43g | 탄수화물: 75.33g.
아침 식사: Änglamark Havregryn, ICA Frukt & Bär, Oatly Havremjölk, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Risenta Hela Linfrön, Body Science Whey Isolate. 점심 식사: Broccoli, Kronfågel Lårfile Kyckling, Arla Keso Naturell 4%. 저녁 식사: ICA Gravad Lax Skivad, Vegme Majonäs. 간식/기타: Castello Blå Mögelost, Arla Keso Naturell 4%, Boiled Egg, ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Bregott Bregott Ekologisk. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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