2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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2256 kcal
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지방: 50.82g | 단백질: 164.23g | 탄수화물: 269.49g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Eurospin Biscotti Petit, Conad Gallette di Mais Biologiche, Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Delicato di Verdure, Pomodori. 저녁 식사: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Uovo, Conad Gallette di Mais Biologiche, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico. 간식/기타: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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