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Konsequenz über eine längere Zeit könnte sich auszahlen.
Aber vielleicht ist eine Haltephase gerade auch ganz gut.
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113.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1793 kcal
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지방: 77.01g | 단백질: 61.88g | 탄수화물: 217.39g.
아침 식사: Putenbrust Fleisch, Aldi Brötchen, Blaubeeren, Kaffee. 점심 식사: Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Butter, Roggenvollkornbrot, DM Bio Cannellini Bohnen. 저녁 식사: Mangos, Getrocknete Feigen, Gekochte Linsen, Eiskugel, McDonald's Pommes Frites Klein, Türkisches Fladenbrot, Aioli, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Costa Tintenfisch Tuben, Schweppes Original Bitter Lemon. 간식/기타: Zucker, Bärenmarke Die Frische Milch . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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