2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1773 kcal
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지방: 40.49g | 단백질: 176.54g | 탄수화물: 192.14g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter Powder, 🥞 Pancake PRO, Zucchero. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Verdi, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Uva, Grana Padano Grana Padano, Bulk Powders Diet Pasta, Sugo senza Carne, Fagiolini Bolliti, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Meloni Gialli, Selex Melanzane Grigliate Surgelate , Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Selex Valerianella, Carrefour Bovino Adulto Fettine. 간식/기타: Meloni Gialli, Net Integratori VB Bar 25, Uva, Pesca, Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Net Integratori VB Bar 25, Latte Arborea A+ Pro, Net Integratori VB Bar 25, Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, 🅱️ Gelato Ninja Base 20. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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