2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
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2157 kcal
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지방: 67.79g | 단백질: 165.84g | 탄수화물: 214.73g.
아침 식사: Crownfield Protein Muesli, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Vital Nature Bevanda di Riso Integrale. 점심 식사: Albume d'uovo, Riso, Uovo Sodo, Albicocche. 저녁 식사: Coop Gallette di Mais, Auchan Rape Rosse, Conad Noci Sgusciate, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Mista. 간식/기타: Conad Noci Sgusciate, Conad Yogurt Greco 0% Fragola, Banana, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Albume d'uovo, Conad Noci Sgusciate, Mela. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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