2024년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
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2485 kcal
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지방: 98.56g | 단백질: 144.64g | 탄수화물: 268.05g.
아침 식사: Esselunga Yogurt Greco Nocciola 0,5% Grassi, BPR Protein Oat Pancake. 점심 식사: Fiorentini Gallette di Mais, Zucchine, Conad Noci Sgusciate, Carote, Conad Insalata Classica, L'Inedito Salmone Affumicato. 저녁 식사: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Quinoa. 간식/기타: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Carrefour Bio Cuor di Albicocca, Mandorle Sbucciate, Banana. 더보기
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안정된 체중
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