2024년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
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2101 kcal
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지방: 68.13g | 단백질: 163.83g | 탄수화물: 230.53g.
아침 식사: Mirtilli, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco. 점심 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Pinoli, Coop Kefir Bianco Naturale, Albume d'uovo, Broccoli Cotti (da Freschi). 저녁 식사: Albume d'uovo, Broccoli Cotti (da Freschi), Quinoa. 간식/기타: Myprotein Proteine Isolate, Avocado, Frullato di Frutta, Pinoli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Mela. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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