2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1482 kcal
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지방: 50.72g | 단백질: 101.66g | 탄수화물: 154.47g.
아침 식사: SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Мёд, Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде, Яйцо, Яичный Белок, Кофе. 점심 식사: Самовар Печенье Домашнее, Макфа Ракушки, Помидоры, Антон Палыч Сыр Гройцер Экстра, Зеленый Чай, Куриное Филе, Sen Soy Соус Вок. 저녁 식사: Помидоры, Абрикос, Черешня, Чай, Рис, Растительное Масло, Сердце Куриное. 간식/기타: Зеленый Чай, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, SPAR Хачапури. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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