2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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2288 kcal
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지방: 171.94g | 단백질: 99.77g | 탄수화물: 86.29g.
점심 식사: 清炒刀豆, 櫛瓜, 青江菜, 炒大白菜, 清炒黃豆芽, 爭鮮 玉子燒, 炒雞蛋, 中華 板豆腐, 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞(腿), 主婦聯盟 滷豬腱, 全家 鹽烤鯖魚. 저녁 식사: 7-11 熱拿鐵（大）, 肉燥, 紅燒豬蹄, 全聯 鍋燒意麵, Costco 爆米花, 煎雞蛋, 星巴克 (Starbucks) 經典輕乳酪蛋糕, Costco 無骨牛小排. 간식/기타: 奧瑪 肉鬆小貝. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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