2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
|
1759 kcal
|
지방: 70.67g | 단백질: 115.65g | 탄수화물: 161.82g.
아침 식사: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Кофе, Восход Хлеб Деревенский Энержи. 점심 식사: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Клубничный, Морковь по-Корейски, Филе с луком без масла, Макароны Отварные. 저녁 식사: Растительное Масло, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Натуральный Продукт Творог, Травяной Чай, Коровкино Сметана 15%, Яйцо. 간식/기타: Травяной Чай, Nina Farina Баггетсы. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
|
|