2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1793 kcal
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지방: 47.17g | 단백질: 72.38g | 탄수화물: 267.55g.
아침 식사: おかめ納豆 ひきわり納豆 , 桃, バナナ, ミニトマト, ローソン ひじき煮, 白和え, ご飯, 高野豆腐の煮物, アマノフーズ 玉子スープ, ポテトサラダ. 점심 식사: 会社弁当, ハナマルキ おすし屋さんの海苔のみそ汁. 저녁 식사: にぎり寿司, 白和え, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, 焼きうどん. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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