2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 48.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
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1250 kcal
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지방: 34.17g | 단백질: 70.36g | 탄수화물: 158.62g.
아침 식사: Café com Açúcar, Mortadela, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coração de Boi, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Café com Açúcar, Queensberry Cebola Caramelizada, Legumes Refogados, Coração de Boi, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Casa de Bolos Torta de Abacaxi. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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