2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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1210 kcal
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지방: 49.80g | 단백질: 61.94g | 탄수화물: 127.34g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Multigrãos, Pilão Café. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. 저녁 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Maçã. 더보기
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안정된 체중
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