2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
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1072 kcal
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지방: 25.14g | 단백질: 58.57g | 탄수화물: 156.89g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Quiabo Cozido, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Vitamina de Banana, Maçã e Mamão, Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Grande). 간식/기타: Melancia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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