2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
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1745 kcal
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지방: 63.88g | 단백질: 163.57g | 탄수화물: 138.41g.
아침 식사: 牧場直送4.0 牧場直送4.0無加糖濃醇優酪乳, 辰家舒肥 紐奧良大雞腿, 全家 綠拿鐵. 점심 식사: 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖. 저녁 식사: 馬鈴薯丁, Costco 米粒狀花椰菜, 辰家 泰式酸辣舒肥雞胸肉. 간식/기타: 可口 可口奶滋(葡萄乾口味). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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