2015년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 24일:
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1145 kcal
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지방: 48.91g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 114.10g.
아침 식사: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Крыжовник, Малина. 점심 식사: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. 저녁 식사: Растительное Масло, Морковь, Капуста, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Дикси Персики, Домик в деревне Ряженка 3,2%. 더보기
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1816 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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