2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 36.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
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1382 kcal
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지방: 49.35g | 단백질: 64.29g | 탄수화물: 176.40g.
아침 식사: Ovo Cozido, Maçã, Café. 점심 식사: Alface, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Batata Doce, Sopa de Arroz com Frango, Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Legumes Cozidos, Lacta Bis Branco. 간식/기타: Banana, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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