2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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3086 kcal
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지방: 139.70g | 단백질: 232.24g | 탄수화물: 220.84g.
아침 식사: Брауни, Quebon Lait 3,25%. 점심 식사: Яблочный Сок, Core Power Strawberry Banana Protein Shake, Oikos Greek Yogurt 2% Vanilla. 저녁 식사: Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Обычный Майонез. 간식/기타: Банан, Quebon Lait 3,25%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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