2024년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
|
2239 kcal
|
지방: 168.44g | 단백질: 138.26g | 탄수화물: 42.47g.
아침 식사: Olimp MCT Oil, Forma+ Colagénio, Seara Fibra de Psílio , Pingo Doce Iogurte Grego Natural. 점심 식사: Olimp MCT Oil, Café Expresso, Pingo Doce Azeite, Azeitonas Pretas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. 저녁 식사: Pingo Doce Gelatina Light Ananás , Azeitonas Pretas, Pingo Doce Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado. 간식/기타: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Seara Fibra de Psílio Biológico , Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Amêndoa Torrada. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|