2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
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1111 kcal
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지방: 28.19g | 단백질: 75.43g | 탄수화물: 141.90g.
아침 식사: Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, St. Dalfour Geléia de Mirtilos, Clara de Ovo Cozida, Kiwi, Vigor Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Banana Prata, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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