2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
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1483 kcal
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지방: 63.94g | 단백질: 131.00g | 탄수화물: 95.32g.
아침 식사: Wickbold Pão 18 Grãos, Ovo, Guacamole abacate. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Acelga Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Friboi Lagarto Cozido. 저녁 식사: Aviação Doce de Leite Pastoso, Alcatra Grelhada, Almanara Abobrinha Recheada, Carioca Feijão Cozido, Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Guacamole abacate, Thabrulai Pão Caseiro Tradicional, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Água de Coco. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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