wmn_lvrs님의 저널, 2024년 06월 27일

сегодня на завтрак выпила чай на 66ккал, обеда и ужина не будет, плюс поеду на танцы и сожгу больше калорий, надеюсь завтра увидеть отвес

68.7 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg. 남은양: 18.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:

296 kcal

지방: 6.53g | 단백질: 13.02g | 탄수화물: 47.36g. 아침 식사: Овсяное Печенье (с Изюмом). 점심 식사: Гороховый Суп. 더보기

1799 kcal

운동: 스쿼트 - 4 분, 수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 13 시간 6 분, 숙면 - 10 시간 20 분. 더보기

주 6.3 kg 감소하기


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