2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
|
2618 kcal
|
지방: 208.61g | 단백질: 140.59g | 탄수화물: 56.87g.
아침 식사: Gemüse, Olivenöl, Grüne Oliven, Avocado. Elevenses: Milsani Speisequark 40%, Mandeln, Beeren. 점심 식사: Gewöhnlicher Feldsalat, Lachsfilet, Olivenöl, Gemischte Nüsse. Afternoon Tea: Leinöl, Hüttenkäse, Beeren. 저녁 식사: Rapsöl, Kopfsalat, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Makrele Geräuchert. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|