2015년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 23일:
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1253 kcal
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지방: 16.01g | 단백질: 235.98g | 탄수화물: 21.96g.
아침 식사: Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. 점심 식사: Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Venison/Deer Steak, Egg White, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies. 간식/기타: Jack Link's Sriracha Hot Chili Sauce Beef Jerky, Jack Link's Turkey Tender Bites. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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