2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
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469 kcal
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지방: 25.92g | 단백질: 25.36g | 탄수화물: 32.65g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Avokado, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Yumurta, Yüksük Çorbası. 저녁 식사: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Badem Sütü. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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