2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
|
1881 kcal
|
지방: 61.31g | 단백질: 180.62g | 탄수화물: 143.02g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: Klasse Kip Indische Kipballetjes, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Milbona Jong Plakken, Milner Jong Belegen 20+, Deepblue Tonijn in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Dirk Boeren Maïs, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. 저녁 식사: Jumbo Kropsla, AH Biologische Witte Kool, Mora Empanada Pulled Chicken, Bloemkool, Lidl Kipchipolata Duo, Magere Melkkefir. 간식/기타: Dirk Polders Bruin Meerzaden, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Nasi-Bami Vlees, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|