2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
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3684 kcal
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지방: 115.61g | 단백질: 193.49g | 탄수화물: 447.49g.
아침 식사: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Eurospin Biscotti Petit, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pomodori, Conad Piacersi Contorno Delicato di Verdure, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Petto di Pollo, Carne, Conad Gallette di Mais Biologiche. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Maionese, Avocado, Petto di Pollo, Carne, Piadina, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Gamberi, Barilla Pasta, Mia Pasticceria Cheesecake Caramello Salato, Italiamo Pizza Margherita. 간식/기타: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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