2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
|
1536 kcal
|
지방: 53.53g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 204.87g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Обычные Блины. 점심 식사: Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Хлеб, Чай с Молоком, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Макароны Отварные. 저녁 식사: Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Бондюэль Рататуй. 간식/기타: Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью. 더보기
|
|
1603 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, Google Fit - 23 시간 40 분. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|