2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
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2771 kcal
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지방: 75.31g | 단백질: 204.37g | 탄수화물: 316.27g.
아침 식사: Ягоды Карелии Брусника Протёртая с Сахаром, Ягоды Карелии Брусника Протёртая с Сахаром. 점심 식사: Вкуснотеево Масло Сливочное, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. 저녁 식사: Assortel Абрикос Протертый с Сахаром, Пискаревский Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 2%. 간식/기타: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Пискаревский Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 2%. 더보기
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5233 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 42 분, 운전 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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