2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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947 kcal
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지방: 29.24g | 단백질: 83.95g | 탄수화물: 92.90g.
아침 식사: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Pick n Pay Large Eggs, Woolworths Avocado, Sugar, Freshpak Green Rooibos Tea, Checkers Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Nescafe Classic, Checkers Long Life Fat Free Milk, Canderel Stick, Canderel Stick, Checkers Long Life Fat Free Milk, Nescafe Classic, Coca-Cola Coke Zero, Nescafe Classic, Checkers Long Life Fat Free Milk, Canderel Stick. 저녁 식사: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Pick n Pay Plain Low Fat Yoghurt, Woolworths Moroccan Chicken & Chickpea Soup, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Lancewood Gouda Cheese. 간식/기타: Simply Delish Instant Chocolate Pudding, Nescafe Classic, Canderel Stick, Checkers Long Life Fat Free Milk. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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