2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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1926 kcal
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지방: 112.49g | 단백질: 137.38g | 탄수화물: 90.90g.
아침 식사: Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленный Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Окское Желток , Балтком Творог 9%. 점심 식사: Картошка Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Редис, Слово Мясника Шашлык Свиной. 저녁 식사: Редис, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа. 간식/기타: Вареное Яйцо. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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