2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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4290 kcal
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지방: 108.22g | 단백질: 245.02g | 탄수화물: 575.54g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats, Шоколадное Мороженое, VICI Картофель Фри Прямой, Белый Хлеб, Фарш Индейки, Банан, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. 저녁 식사: Шоколадное Мороженое, Ferrero Нутелла, АТБ Багет Французский , АТБ Багет Французский , Milbona Skyr, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сильпо Картошка. 간식/기타: Шоколадное Мороженое, Myprotein Impact Whey Protein, Яготинське Молоко 1%. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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