2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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1366 kcal
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지방: 53.05g | 단백질: 47.25g | 탄수화물: 174.11g.
아침 식사: Vale do Sol Bolo com Banana-Passa e Aveia, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Pão 36% Integral , Café, Nescau Nescau com Leite. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Molho Bolonhesa, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Vale do Sol Bolo com Banana-Passa e Aveia, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nestlé Chocolate Ao Leite . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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