2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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1754 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 97.19g | 탄수화물: 228.52g.
아침 식사: Nude Bebida de Aveia, Seara Peito de Peru, Minas Milk Queijo Minas Frescal, Pão Integral. 점심 식사: Carrefour Manga Picada, Abobrinha, Camil Feijão Preto Cozido, Vitao Arroz Cateto Integral , Swift Picadinho de Carne com Legumes, Habib's Esfiha de Carne. 저녁 식사: Tomates, Yorgus Ultra Baunilha , Framboesas Vermelhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Cabernet Sauvignon, Sonda Pão Italiano, Ceratti Presunto Cru Espanhol. 간식/기타: Yorgus Yorgus Completo. 더보기
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1987 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 쇼핑 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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